- Daisuke A
準備開始、ダイエット！ SS15-4
６月にミラノへ行くかどうかは、ダイエット成功と準備が間に合えばいいや…ｗ
当初は気楽で半分は冗談かのような感覚だったのだけど、事務所の対応に触れ～自分自身の率直な欲求は… そうなったらいいや～ではなく、そうしたい！に単純に変化したわけですよ♪ そして復帰準備に対して最大の難関は、歳でオッサンである事よりも～先ずはダイエット必須！ 店を始めてモデルを辞めてから～別に構わない、って自覚ある状態で蓄えた含み資産は、約１８ｋｇ♪ これ、どうしようもネェな…
歳とったからオッサンと呼ばれるわけじゃなくて、こういった気を抜いた堕落部分で～オッサンと呼ばれる事は問題あるよね！
最期のミラノ時は１８６ｃｍ８３ｋｇ位で、日本でのモデル活動を考慮したベスト体重で考えれば８０ｋｇ位かな… ちなみに、自分はよくある一般的な細いイメージのモデルってよりはガッチリ系で男っぽいタイプのほう。
気が付けば～ほぼ１００ｋｇの大台に乗りかかっていたのでありました♪ マズイね…
三年前に一度、１００ｋｇを超えた時に～さすがにこれ以上は嫌！って事で半年弱位
でダイエットした際に８３ｋｇまで１７ｋｇ落としたはずなんだけど… どうしてこうも、わしは学習能力に乏しいのじゃろうかｗ そして今年の２月中旬頃にミラノを意識し始めて、３月中旬頃に改めて想った事！ 「全然、体重が落ねぇ！ 昔より厳しいぞ… とりま、８５ｋｇまで落とせたなら～行くって事にするか♪」 まぁ、自分の話なんだけど～
今思えば～やっぱ感覚自体もオッサンになってたんじゃなかろうか… ユル過ぎ！ｗ
そして再確認となるのだけれど、『人ってもんは…』で言う学習能力、自分自身も
同じ事が言えたわけで～ 同時に、本気で取り組むのは切羽詰ってから！ 爆笑♪
人生で何度も同じ事を経験しては～同じ様な苦い思いを再確認してたはずだろ？ 結局はあまり学習してない自分ｗ ２月中旬～３月中旬～４月中旬、ダイエットの成果は切羽詰るにつれて効果が上がっていくわけで… ってより、切羽詰ってやっと本気で取り組みだしたんだよね… ってのが正しい！ 結論から言えば、２月中旬位の１００ｋｇから始めて～６月１２日は８３．９ｋｇで１６ｋｇの減量に成功した♪ｗ 甘い基準なら、最低限のギリギリOKとかな…ｗ
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今回のミラノの事や店のなど、上手くいくかはまだわからない状況ではあるが、これだけは声を大にして言っておきたい… ダイエットはマジでキツかった！ 若かりし頃は、痩せようと思ってただけで～なんとなく痩せられた♪ しかし、歳を重ねると不思議な事に、なかなか落ないし～浮き輪の部分が難関だ！ 一応はまだ、ミラノでダイエットを継続しつつ～帰国時にベストに近づけようと考えてるけど♪ それじゃ遅いなｗ
ダイエットの方法は意外にシンプルで、食事量を減らし内容に気を遣う事と同時に、筋肉トレーニングしつつの運動、２４～４８時間の絶食を月２回程度での空腹緩和♪ 重要なポイントは要ストレッチ運動と頻繁に体重を量る事！
１２月１７日１０１．３４!?（驚愕で泣けた、過去最高体重かなｗ）
１月０６日９９．８９ｋｇ、１月２０日９７．８２ｋｇ、
２月２７日９９．０１ｋｇ、４月０７日９４．９８ｋｇ、
４月１０日９３．５９ｋｇ、４月１５日９２．１０ｋｇ、
５月０７日８９．７５ｋｇ、５月１６日８８．４３ｋｇ、
５月２６日８６．５０ｋｇ、６月０２日８７．５２ｋｇ、
６月１０日８４．９０ｋｇ、６月１２日８３．９０ｋｇ。
てきとうだけど、こんな感じで～ 日本に帰る頃、８０ｋｇ切ってたら終了だな♪
さて、数字を見ていただけるとお解りの様に～真面目に取組んだ時とテキトーな時とが顕著に現れ、いかに安定感がない事か…ｗ ガクっと落ちてる時は、断食の時。
楽して痩せる… あれは商品広報の嘘ね！ どうせキツイんだから、短期間で集中したほうが～総合的に楽じゃない？ｗ モデル視点で言えば、筋トレによる部分的な調整や美容健康的に痩せるべきを考慮すると～計画的に考えれば、開始２ヶ月位から結果が現れ始め、３～４ヶ月で痩せる企画がベストだと思うな！ 自己経験的に。
参考にしたのは、自分自身のダイエット実行経験が元であり～前にやった時の事、サッカーやってた時代の事で… 自分が若いと勘違いしてたｗ リバウンドの罠も何回か経験したので～なんとなくだけど注意点がある！ 成果は体重割合も関係あるな！
いや、しかし～オッサンだからかもしれないが、本当にキツかったなぁ… 正直言うと、リバウンド気にしながらでも１日３食に戻すのはチョイと怖い！ 夏にダイエット合宿でも企画してみたら～顧客集まるかな？ｗ 帰国考えたら遅いな…ｗ